Viver Bem Com Yôga

Seja uma Borboleta

2010-02-05T19:21:00.006-02:00

Quando falo" seja uma borboleta", quero dizer o seguinte: ouça os seus sentimentos, o coração.
É através do coração que encontramos a verdade, e como dizia o Grande Mestre Osho: Opte por aquilo que faz o seu coração vibrar.... Apesar de todas as conseqüências.

Só saberei o que é bom pra mim ,quando escuto o coracão.
E só saberei se aquilo que escolhi é certo, vivenciando as minhas escolhas, estando plena, consciente.
Estando consciente das escolhas não há expectativas.
A expectativa muda a energia de estar honesto, ela adquire uma outra vibração, uma nova frequência.

Posso até ser menos racional agindo deste jeito, mas tenho certeza absoluta que no final das contas, aprendi....... aprendi a ser espontânea, aprendi a ser verdadeira comigo mesma.
Aprendi que na vida nada se perde.... viver é aprender o tempo todo, essa é a verdadeira verdade.

Falando em boboleta, acredito que você já tenha visto o filme "Efeito Borboleta"! Não?

O filme fala que o tempo todo, nós, seres humano , estamos tentando mudar a realidade das coisas, pois não aceitamos a vida, as nossas escolhas, o resultado dessas escolhas, a nós mesmos.

Sempre estamos fugindo do sofrimento, mas o sofrimento e felicidade são a mesma coisa, fazem parte da mesma energia.
Devemos aprender a ceitar, no sentido de estar contente, pois a perda SEMPRE vai existir e o ganhar também.... Seja contente em aprender sempre!!!

Adquirindo um estado de "santosha", ou seja, adquirindo um estado de contentamento, estamos aprendendo, crescendo, nos tornando conscientes.... evoluindo.

Nunca deixe de voar
voe consciente
voe com o coração.

Consumo Consciênte.

2010-01-18T22:41:00.004-02:00

Oi Gente!!
Tudo bom?

Outro dia consumi um produto de uma empresa que faz teste em animal.
Só me dei conta depois do que estava fazendo.

Não me senti mal, pois já tenho o costume de não consumir certos produtos, mas tive uma brilhante idéia de relatar aqui no meu cantinho as empresas nacionais que são consciêntes.

Não é toda hora que alguém se interessa por este assunto, então não custa nada colocar as empresas que NÃO FAZEM TESTE EM ANIMAL.

Irei postar primeiro as EMPRESAS NACIONAIS e no final do texto está o site da PEA, com mais detalhes para quem quiser realmente saber sobre o assunto e despertar um pouco mais sua consciência.

Lembrando que minha vontade é apenas despertar a consciência.

OM SHANTI

NACIONAIS

Abelha Rainha (cosméticos)

Marcas: Abelha Rainha

Adcos (cosméticos)

Marcas: Adcos

Afro Nature (cosméticos e tintura)

Marcas: Afro Nature, Keraseal, Nature Color, PHC, Semi di Lino, Top Fruit

Ag Fragrâncias (cosméticos)

Marcas: Ag

Água de Cheiro (cosméticos)

Marcas: Água de Cheiro

Akla (cosméticos)

Marcas: Pele Macia, Sliven

Allumé/Sunshine (cosméticos)

Marcas: Sunshine

All Vida (cosméticos)

Marcas: All Vida

Amend (cosméticos)

Marcas: Amend

Anaconda (cosméticos)

Marcas: Anaconda

Anantha (cosméticos)

Marcas: Anantha

Antídoto (cosméticos)

Marcas: Antídoto

Atelier do Banho (cosméticos)

Marcas: Atelier do Banho

Atol (produtos de limpeza)

Marcas: Atol

Avora (cosméticos)

Marcas: Avora

Bio Extratus (cosméticos)

Marcas: Bio Extratus

Bionatus (medicamentos e alimentos)

Marcas: Bionatus

Búfalo (produtos de limpeza)

Marcas: Búfalo, Jet, Bull, Pinho Jet, Soft

BuonaVita (cosméticos)

Marcas: Buonavita

Bonyplus (tintura)

Marcas: Beauty Color, Bio Shine, Bony Girls, Fructals, Power Colors

Cadiveu (cosméticos) new

Marcas: Cadiveu

Cassiopéia (cosmético, produto de limpeza e suco)

Marcas: Auxi, Bio Wash e Veraloe

Class (cosméticos e tintura)

Marcas: Bigen, Care Liss, Charming, Essenza e Lightner

Clorofitum (cosméticos)

Marcas: Clorofitum

Coferly (cosméticos e tintura)

Marcas: Santantonio, Soavi Capelli

Condor (higiene oral, vassouras, rodos, esponjas)

Marcas: Condor

Contém 1g (cosméticos)

Marcas: Contém 1g

Contente (higiene oral)

Marcas: Contente

Copra (alimentícia)

Marcas: Copra

Cosmética (higiene oral, cosmético)

Marcas: Cosmética

Cosinter (cosméticos)

Marcas: Red Aple, Maxi Belle, Maxi Trat

Davene (cosméticos)

Marcas: Davene, Sun Block

Driss (cosméticos)

Marcas: Driss, Empório Bothânico

Dr. Tozzi (cosméticos)

Marcas: Dr. Tozzi

Ecologie (cosméticos)

Marcas: Ecologie

Éh Cosméticos (cosméticos)

Marcas: Éh

Embelleze (cosméticos)

Marcas: Afro Hair, Amaci Hair, Fleury, Frizzy Hair, Hair Life, Hannaya, Henê, Idealist, Indian Hair, Lisa Hair, Maxton, Natucor, Novex, Selise, Sempre Bella, Stillus, Super Relax, Toin, Urban Hair, Yes Color, Young Hair

Essence de La Vie (cosméticos)

Marcas: Essence

Esthetic (cosméticos)

Marcas: Belladonna, Esthetic

Extrato da Amazônia/Natuphitus (cosméticos)

Marcas: Extrato da Amazônia

Extratophlora (cosméticos)

Marcas: Extratophlora

Farmaervas (cosméticos)

Marcas: Farmaervas, Celulan, Toltal Block, Tracta

Florestas (cosméticos)

Marcas: Florestas

Fri Dog (ração vegetariana para cães)

Marcas: Fri Dog

Gotas Verdes (cosméticos)

Marcas: Gotas Verdes

Granado (cosméticos, bebês, pets)

Marcas: Granado

Guabi (ração para cães e gatos)

Marcas: Biriba, Faro, Fiel, Herói, Natural, Sabor e Vida, Cat Meal, Top Cat, Limpi Cat

Impala (cosméticos)

Marcas: Impala

Koloss (cosméticos) new

Marcas: Kloss

Korai (cosméticos)

Marcas: Korai

Lavalma (cosméticos)

Marcas: Lavalma

L’aqua di Fiori (cosméticos)

Marcas: L’aqua di Fiori

Leite de Rosas (cosméticos)

Marcas: Leite de Rosas

Ludovig (depilação)

Marcas: Depilsam, Évora, Depi Linea

Mahogany (cosméticos)

Marcas: Amyr Klink, Mahogany, Lyoplant, Kevin Nickols

Master Line (cosméticos e tintura)

Marcas: Skala e Bell Soft

Max Love (cosméticos)

Marcas: Max Love

Nasha (cosméticos)

Marcas: Elke, Giovanna Baby, Phytoervas

Natura (cosméticos)

Marcas: Natura

Natustrato (cosméticos)

Marcas: Natustrato

Nazca (cosméticos e tintura)

Marcas: Acqua Kids, Maxi Color, Maxi Liss, Origem, Plusline, Ravor, Sphere

Niasi (cosméticos e tintura)

Marcas: Biocolor, Biorene, Risqué

O Boticário (cosméticos)

Marcas: O Boticário

OX (cosméticos)

Marcas: Ox

Prolev (suplementos, redução de peso, energizante)

Marcas: Guaraná, Levedura, New Diet, Sust´Up

Rahda (cosméticos, suplementos, higiene oral e pessoal)

Marcas: Rahda

Racco (cosméticos)

Marcas: Racco

Reserva Folio (cosméticos)

Marcas: Reserva Folio

Sabão Mauá (produtos de limpeza)

Marcas: Carícia, Fúria, Landa, Liptol, Mazal

Sensória (cosméticos)

Marcas: Sensória

Shizen (cosméticos)

Marcas: Lightner, Traty, Essenza, Charming

Surya Henna (cosméticos naturais e orgânicos)

Marcas: Surya Henna, Orgânica de Frutas, Amazônia Preciosa, Sapien

Terractiva (cosméticos)

Marcas: Terractiva

Unisoap (cosméticos)

Marcas: Francis

Valmari (cosméticos)

Marcas: Valmari

Vita-a (cosméticos e tintura)

Marcas: Fio & Ton, Guanidina, Keraflex, Nippon, Omega Plus, Texture, Vita-a

Vita Derm (cosméticos e tintura)

Marcas: Vita Derm

Yamá (cosméticos e tintura)

Marcas: Depil Mist, Fragê, Yamá, Yamafix, Yamasterol

Ypê (produtos de limpeza)

Marcas: Holos, Ypê, Tixan

Weleda do Brasil (cosméticos)

Marcas: Weleda

PEA: http://www.pea.org.br/crueldade/testes/naotestam.htm

Bicho Legal É Bicho Solto

2010-01-18T22:30:00.005-02:00

Calcula-se que de cada 10 animais capturados para este tipo de comércio, apenas 01 sobreviva, e outros 09 morram antes mesmo de chegar nas mãos do consumidores finais.

A região de Angra dos Reis e Parati além de ser rota de escoamento da fauna para abastecimento de feiras ilegais no Rio de Janeiro, conta com a cultura de aprisionar pássaros como animais de estimação.

Como conseqüências destas atividades, temos a perda da diversidade biológica, interferência na recuperação das florestas e possibilidade de proliferação de pragas agrícolas.

Os problemas para a saúde humana também são graves, visto que esses animais são potenciais transmissores de doenças. A comunidade pode ajudar na campanha denunciando o comércio ilegal anonimamente, não capturando e não comprando animais apreendidos na natureza.

Denúncias podem ser feitas através dos telefones (24) 33629885 e 33654548 e do e-mail esec.tamoios@gmail.com

Maria Madalena e o perfume precioso

2010-01-18T21:57:00.003-02:00

A sociedade prossegue lhe dizendo, "Isso está certo, e aquilo está errado". Chamam a isso de consciência. Ela se fixa, fica implantada em você. Você fica repetindo-o. Isso não tem valor; não é verdadeiro. A coisa real é sua própria consciência. Esta não carrega respostas pre-definidas sobre o que é errado e o que é certo, não. Mas instantaneamente, seja qual for a situação que surja, ela lhe traz a luz - você entende imediatamente o que deve ser feito.

Jesus foi visitar a casa de Maria Madalena. Maria estava profundamente apaixonada. Ela derramou um perfume muito precioso nos pés dele – o frasco inteiro. Era um perfume bem raro que podia ter sido vendido. Judas imediatamente objetou. Ele disse, “Você deve proibir as pessoas de fazer essas coisas sem sentido. O perfume ficará estragado, e há pessoas que são pobres e que nada têm para comer. Podíamos ter distribuído o dinheiro para os pobres.”

Jesus disse: “Não se preocupe com isso. O pobre e o faminto estarão sempre aqui, mas eu terei partido. Você pode serví-los durante toda sua vida, mas eu terei partido. mas eu terei ido. Olhe para o amor, não para o perfume precioso. Veja o amor de Maria, seu coração.”

Com quem você irá concordar? Jesus parece ser muito burguês e Judas parece perfeitamente econômico. Judas está falando a respeito dos pobres, e Jesus apenas diz que partirá logo, assim deixe o coração dela fazer o que ela quiser e não traga aqui sua filosofia.”

Geralmente sua mente irá concordar com Judas. Ele era um homem bem aculturado, sofisticado, um pensador. E ele o traiu – vendendo Jesus por trinta moedas de prata. Mas, quando Jesus foi crucificado, ele começou a sentir-se culpado. É assim que um homem bom funciona – ele começou a se sentir muito culpado, a consciência dele começou a perturbá-lo. Ele cometeu suicídio.

Era um homem bom, tinha uma consciência. Mas ele não era consciencioso. Essa distinção precisa ser profundamente entendida. Consciência é emprestada, fornecida pela sociedade. A consciência é sua realização. A sociedade lhe ensina o que é certo e o que é errado: faça isso e não faça aquilo. Ela lhe dá a moral, o código, as regras do jogo – essa é sua consciência. Do lado de fora, o policial; dentro, a consciência – é assim que a sociedade lhe controla.

Judas tinha uma consciência, mas Jesus era consciencioso. Jesus estava mais interessado no amor da mulher, Maria Madalena. Isso era uma coisa tão profunda que coibí-lo seria ferir o amor dela; ela iria afundar dentro de si mesma. Derramar o perfume sobre os pés de Jesus foi apenas um gesto. Por trás disso, ela estava dizendo. “Isso é tudo que tenho – a coisa mais preciosa que possuo. Verter água não seria o bastante; está é muito barata. Eu gostaria de derramar meu coração, eu gostaria de derramar todo meu ser....”

Mas Judas tinha somente sua cosnciência: ele olhou para o perfume e disse, “Este é valioso.” Estava completamente cego para a mulher e seu coração. O perfume é material, o amor é imaterial. Judas não conseguia ver o imaterial. Para isso, você precisa dos olhos da perceptividade.

Texto extraido do site: www.oshotimes.com

Técnica para Meditar

2009-11-30T11:19:00.006-02:00

O que é meditação?

A meditação é a parada das ondas mentais.

Isso quer dizer que você não vai parar de pensar.

Na meditação é preciso manter um só pensamento para as ondas mentais cessarem e com isso alcançar um nível de concentracão bem elevado.

Através da meditação o Yôguin vai adquirindo mais consciência e sabedoria.

Se você quer adquirir mais concentração, aumento de memoria,bem estar de maneira geral passe a meditar AGORA!

O importante é fazer, nem que seja por 5 minutos, mas faça AGORA.

Comece assim:

Escolha um lugar de sua preferência que seja calmo e silêncioso.

Sente-se da maneira que for mais confortável. Pode-se sentar também em uma cadeira ou poltrona, que mantenha a coluna ereta.

Posição de mãos

Mulhers: Dorso da mão esquerda sobre a palma da mão direita.
Homens: Dorso da mão direita sobre a palma da mão esquerda.

Feche os olhos

AGORA, concentre-se na respiração, que deve ser lenta e profunda.

Quando inspirar , repita mentalmente a sílaba SO.
Quando exalar, repita mentalmente a sílaba HAM.
SOHAM é o mantra da respiração.

Trechos de Caio Miranda " E assim dizia o Mestre".

2009-11-29T19:00:00.006-02:00

"O que é o homem?
É o indivíduo solitário, honesto, simples, leal, sincero e autêntico.
O que não mete, não rouba, não fere, não mata, não usa o sexo só para gozar e não está cego pela ilusão das coisas materiais"....

"Jamais procures nos outros os seus possíveis defeitos, e sim, as grandezas de suas almas, porque todas as criaturas são potencialmente divinas".
OU SEJA, BUSQUE APERFEIÇOAR A MANEIRA DE PENSAR, BUSQUE SEMPRE VER O LADO BOM DAS COISA, ASSIM PODEMOS DESENVOLVER O ESTADO E SANTOSHA.
SANTOSHA FAZ PARTE DOS YAMAN E NYAMAS DO YÔGA, QUE É O CÓDICO ÉTICO DO YOGUI.
SANTOSHA É O ESTADO DE CONTENTAMENTO, UM ESTADO GENUÍNO,PODE SER DIZER TAMBÉM, ANANDA;BEM AVENTURANÇA.

"A escada pela qual sobe o discípulo até a montanha da libertação está formada por degraus de sofrimentos e dor"

"O último encontro, é com o Grande Mestre Interno, o próprio Deus que habita todo ser que vem ao mundo".

Yôga até em Bueno Aires

2009-11-29T18:05:00.005-02:00

Parque próximo a San Telmo.

Ardha Vrikshásana.

Aula de yôga no circO vOadOr.

2009-10-10T23:53:00.006-03:00

Interessados em fazer Yôga comigo no Circo Voador ligue para :(21) 2533-0354 e faça a sua inscrição.

Gratidão

Evento Luluzinha Camp-Rio

2009-07-03T15:43:00.021-03:00

Este e um envento que ocorre em São Paulo e no Rio de Janerio onde mulheres de todas as idades se reunem para aprender assuntos do mundo feminino.
Foi um envento fantastico pois houve uma troca de energia muito boa entre eu e as ouvintes.
Ensinei tecnicas do Yôga e o resultado foi muito bom.
Parabéns a todas!!!
Gostaria também de agradecer as organizadoras do evento e principalmente minha grande amiga, Luanda Pereira que me convidou para participar deste evento magnífico!!!!

Confira a minha palestra:
http://videolog.uol.com.br/video.php?id=447397

CLASS FOR FOREIGNER.

2008-08-20T12:15:00.023-03:00

What is Swasthya yoga?

Swasthya is a Sanskrit (classical language from ancient India) term that
means self-sufficiency (swa = self). According to the Sir Moniel Williams
dictionary, Swasthya can also mean health, comfort, well-being and
satisfaction.
When practicing Swasthya, the practitioner will learn techniques such as:

PRANAYAMA:
breathing techniques that revitalize the organism, increasing lung
capacity, health and emotional control.

KRIYAS:
Mucus purification techniques that help cleanse the organism at an
organic level.

ASANA:
Psycho-physic procedures that produce extraordinary effects on the
body such as flexibility, muscle mass, weight control and increase in
general health.

YOGANIDRA:
Exercises that consist of a rest or relaxation period,
helping the individual assimilate and manifest the effects of the practice.

SAMYAMA:
A technique that encompasses concentration, meditation and Samadhi at
the same time, practiced together in a sequential order.

O que é yôga?

2007-11-20T00:05:00.005-02:00

Yôga é uma filosofia prática que tem como objetivo atingir nível máximo de lucidez que em sânscrito denomina-se samádhi. O Yôga não tem nada de místico, religioso e muito menos pode ser considerado Educação Física; é muito mais que isso , muito mais que um simples exercício corporal ou uma técnica de respiração (os exercícios respiratórios do yôga mudam completamente seu estado de consciência deixando-o mais sensitivo e ampliam a percepção do seu corpo). É uma filosofia de vida. Ao respirar, pensar, comer, dormir, você está fazendo yôga. Além das necessidades básicas do homem, yôga é também comportamento e principalmente conduta ética, que deve-se ter para com a sociedade e consigo mesmo. Existem 5 normas éticas do yôgin com a sociedade, que são:

Homem e sociedade:

1- AHIMSÁ: Não agressão. Qualquer tipo de agressão é excluida da vida do yôgi, tanto na forma física como em pensamento, em relação a qualquer ser humano ou animal. Isto não significa , de modo algum, escolher a passividade como solução, mas sempre se impor com educação e altivez.

2- SATYA: A verdade. Há muitas formas se se dizer a verdade sem se prejudicar e principalmente os outros. Cabe à pessoa ter bom senso no uso das palavras.

3- ASTÊYA: Não roubar. Nunca se apropriar de objetos, idéias e créditos alheios.

4- BRAHMÁCHÁRYA: Não dissipação da sexsualidade. Tanto o homem quanto a mulher não necessáriamente precisam ser certos, mas é sempre bom observarmos a pessoa escolhida para manter um relacionamento íntimo. Ou seja, não somos animais irracionais, somos seres que nos relacionamos por ter adquirido uma afinidade afetuosa e principalmente o respeito entre ambos.

5- SAUCHAN: A limpeza. Condiz com a limpeza interna e externa do corpo. Não adianta sermos aparentemente limpos. Dadas as técnicas do Yôga de limpeza ( em sânscrito Kriyás) o yôgin torna-se apto a fazer uma purificação dos orgãos internos e das mucosas. Além desse tipo de limpeza há também a limpeza das emoções, pelo cultivo de pensamentos positivos que trazem benefícios ao corpo. Não se recomenda ingerir carne animal e certos tipos de drogas que promentem uma aparência "saudável". Deve-se , sim, excluir todas essas caracteristicas ruins permitindo ao yôgi manter um nível total de qualidade de vida.

Observação: Texto baseado no livro Faça Yôga Antes que Você Precise do autor Prof. De Rose.